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火龍果皮能吃嗎?火龍果皮的吃法和做法有哪些

小狼 ? 行業(yè)百科 ? 2023-05-25 09:07:49 ?

導語(yǔ)：火龍果中有著(zhù)豐富的營(yíng)養成分，多吃火龍果對身體有好處，其中的花青素蛋白質(zhì)等等都有益身體健康，不過(guò)大家吃火龍果都是剝皮的，火龍果皮能吃嗎，小編帶打擊一起看看。

火龍果皮能吃嗎

 

 

雖然很多人將火龍果皮直接丟掉，但是嚴格來(lái)說(shuō)火龍果皮也是比較有營(yíng)養的，是可以吃的?；瘕埞び幸韵聨状蠊πВ?/p>

1、抗衰老

 

 

很多女性朋友都追求抗衰老，火龍果皮就能滿(mǎn)足大家這個(gè)心愿，其中有著(zhù)比較豐富的花青素，可以有效抗衰老，效果和富含花青素的水果比較類(lèi)似呢。

2、美容養顏

 

 

火龍果皮中含有很多維生素C，假如被人體吸收之后可以起到一定的美容養顏的功效，確實(shí)挺不錯的。

3、對視力有好處

 

 

花青素對眼睛作用比較大，可以有效促進(jìn)視網(wǎng)膜細胞的再生，可能讓視力更好一些。

4、防止便秘

 

 

火龍果皮中含有特別的水溶性的膳食纖維，人體之后可能可以成功預防便秘或者讓便秘情況有所緩解一些。

火龍果皮的吃法和做法有哪些

1、涼拌

 

 

涼拌是最簡(jiǎn)單的做法，可以先將火龍果剝皮之后，將外面的一層老皮削掉，然后用刀將處理過(guò)的皮切成一條條的狀態(tài)，最好用鹽水泡下。然后就可以加入白糖蜂蜜等等，吃起來(lái)味道很特別，別有一番風(fēng)味。

2、榨汁

 

 

先將火龍果皮外皮切掉并且洗干凈，然后切成小塊的，放入榨汁機當中榨汁，可以加入白糖或者蜂蜜調節下味道，然后就可以享受特別的飲料了。

3、做水餃面條

 

 

將火龍果皮處理干凈之后榨汁，和面的時(shí)候用這種汁液代替清水，然后用帶著(zhù)火龍果汁液的面團來(lái)做面條等等，看起來(lái)樣子更是美麗，吃起來(lái)味道也很特別。

怎樣挑選最好的火龍果

 

 

目前市面上有兩種火龍果，一種是紅心的一種是白心的，紅心可能更甜一些，糖分也會(huì )更多一些?；瘕埞麄€(gè)頭比較大的也比較飽滿(mǎn)，矮胖的火龍果比瘦長(cháng)的火龍果甜。

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