華佗是我國古代的名醫，其被后人廣為流傳的除了為關(guān)羽刮骨療傷這樣的事跡外，還有就是創(chuàng )造了五禽戲。據說(shuō)是模仿五個(gè)動(dòng)物的動(dòng)作，經(jīng)常練習五禽戲的人可以養生，現在許多人都還在學(xué)習鍛煉著(zhù)，那么華佗的五禽戲是哪五禽呢?
華佗五禽戲是哪五禽
五禽戲是中國傳統導引養生的一個(gè)重要功法，是華佗根據《莊子》的二禽戲創(chuàng )編的五禽戲，根據《后漢書(shū)·方術(shù)列傳·華佗傳》當中的記載：“吾有一術(shù)，名五禽之戲：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥(niǎo)。”所以華佗的五禽戲指的是虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)這五種動(dòng)物。
為什么叫五禽戲
有的人會(huì )很疑惑，因為禽指的不是鳥(niǎo)類(lèi)嗎，明明五禽戲中有四種動(dòng)物并不是鳥(niǎo)類(lèi)還叫五禽戲呢。這是因為古人和現在對于禽的定義是不同的，在古代禽這個(gè)子本來(lái)指的就是有頭有腳有尾巴的四腳動(dòng)物，只是后來(lái)慢慢的被假借用來(lái)專(zhuān)屬指鳥(niǎo)類(lèi)，而且“禽者何，鳥(niǎo)獸之總名。”所以獸也可以稱(chēng)為禽，但是禽并不能稱(chēng)為獸。
五禽戲有什么好處
華佗的五禽戲主要是屬于中醫導引、養生的一門(mén)功法，經(jīng)過(guò)現代醫學(xué)的研究能夠證明，五禽戲是一套能夠使全身肌肉和關(guān)節都得到舒展的醫療體操。五禽戲能夠鍛煉到全身的關(guān)節，與此同時(shí)五禽戲還能夠提高肺功能和心臟從能，另外可以改善心肌供氧盆，提高心臟的排血力，促織組織器官的正常發(fā)育。
后世的太極八卦和形意等健身術(shù)和五禽戲有很大的淵源，但是相較之下，五禽戲有很多前仰和后仰等動(dòng)作，所以在鍛煉強度上來(lái)講五禽戲是強于太極拳等鍛煉功法的。想要養身鍛煉的朋友們可以練起來(lái)了。
本文由網(wǎng)上采集發(fā)布，不代表我們立場(chǎng)，轉載聯(lián)系作者并注明出處：http://www.artisticcreationsbyrose.com/hangyebk/202304/40999.html
相關(guān)推薦
-
朱瞻基為什么要孫若微殉葬，朱棣遺詔/不想分開(kāi)(明朝陪
看過(guò)《大明風(fēng)華》的朋友都知道朱瞻基產(chǎn)生過(guò)讓孫若微陪葬的想法，但其具體原因讓人有些摸不著(zhù)頭腦，不知道這對恩愛(ài)的夫妻在想什么，接下來(lái)就讓小編...
-
朱瞻基短命的原因，過(guò)度勞累/服用丹藥/遺傳原因(去世時(shí)
朱棣最喜歡的一個(gè)孫子就是朱瞻基，他也是明朝的第五位皇帝，朱瞻基繼位后開(kāi)創(chuàng )了仁懸之治，可他36歲的時(shí)候就去世了，下面小編就為大家介紹一下朱瞻...
-
朱瞻基的皇后是誰(shuí)，兩位皇后(恭讓章皇后胡善祥/孝恭孫
最近《大明風(fēng)華》和《尚食》火了，其中《尚食》主要講述的是朱瞻基和姚子衿的故事，而《大明風(fēng)華》講述了明朝初年，國家開(kāi)創(chuàng )盛世，孫若微歷經(jīng)五帝...
-
朱瞻基的皇后是誰(shuí)，恭讓胡皇后/孝恭孫皇后(孫皇后命更
朱瞻基是明仁宗朱高熾的長(cháng)子，是明朝的第五位皇帝，他不僅政治能力突出，而且在書(shū)畫(huà)方面也極有造詣，是著(zhù)名的書(shū)畫(huà)家，那么在他即位之后，朱瞻基的...
-
朱棣為什么要篡奪皇位，兩點(diǎn)原因你要知道(消藩嚴重/野
朱棣是明朝的第三位皇帝，其開(kāi)創(chuàng )了永樂(lè )盛世，對后世產(chǎn)生了深遠的影響，而大家都知道朱棣的皇位是從侄子手中搶來(lái)的，那么朱棣為什么要篡奪皇位?就讓...
-
雍正皇帝的皇后，烏拉那拉氏/鈕祜祿氏（原配僅一位）
電視劇《甄嬛傳》中，對雍正皇帝整日流連后宮、處理宮斗紛爭的人設演繹雖然比較離譜，但劇中出現的后宮妃嬪卻大多真實(shí)存在，今天就和小編去了解一...
-
許穆夫人最有名的三首詩(shī)，竹竿/載馳/泉水（最早的愛(ài)國
歷史上的愛(ài)國詩(shī)人非常多，提起愛(ài)國詩(shī)人，可能很多小伙伴想到的是屈原，除了屈原之外在中國文學(xué)史有一位愛(ài)國女詩(shī)人許穆夫人，今天就讓小編為大家帶...
-
文圣是誰(shuí)，周公/歐陽(yáng)修（不同領(lǐng)域成就不同）
文圣指的是在文學(xué)方面成就極高的人，自古以來(lái)的文人墨客數不勝數，能被稱(chēng)為文圣的人卻寥寥無(wú)幾，那么文圣是誰(shuí)呢?感興趣的朋友繼續往下看吧，讓小編...
-
韋小寶的老婆都是哪幾個(gè)，沐劍屏/雙兒/蘇荃/方怡/阿珂
在金庸筆下的小說(shuō)中，有一個(gè)男主角不僅有至高無(wú)上的權利，也有許多老婆，他就是《鹿鼎記》中的韋小寶，那么韋小寶的老婆都是哪幾個(gè)呢?讓小編來(lái)為大...
-
晚清四大名臣是誰(shuí)，曾國藩/左宗棠/李鴻章/張之洞(功績(jì)
清朝末年，列強均開(kāi)始入侵中國，清朝逐漸走向衰敗，但是即便清朝腐敗，也是有不少能人的，其中以四大名城最為知名，那么晚清四大名臣分別是誰(shuí)呢...
