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荷花粉適合什么人吃 具有美容養顏功效適合女性食用

小狼 ? 行業(yè)百科 ? 2023-04-10 10:16:24 ?

荷花粉基本上沒(méi)有不適人群，荷花粉具有美容養顏的功效，更適合女性食用。對荷花粉不過(guò)敏的兒童也可以少量食用荷花粉，因為荷花粉性涼，所以不宜多吃。正常男性也可以食用荷花粉，同樣不宜多吃。老人也可食用，有軟化心腦血管的作用。

一、荷花粉有什么功效

 

 

荷花粉除了人們熟知的美容養顏功效外，還具有增進(jìn)食欲、保護心血管系統、提高免疫力、養胃、去濕等功效，又因為其老少皆宜，所以是最有價(jià)值的保健品之一。

二、荷花粉的食用方法

 

 

荷花粉性涼，味道苦澀，口感不是很好。所以一般吃荷花粉建議不要直接吃，可以往里面加入蜂蜜、牛奶蓋來(lái)住荷花粉的苦味，或者連同溫開(kāi)水一起服下。準備一杯溫牛奶，牛奶的溫度不要超過(guò)60℃。按照4:1的比例加入荷花粉，荷花粉放一茶匙即可，攪拌均勻后就可食用。也可將牛奶換成蜂蜜，但需注意荷花粉每天食用的量不宜過(guò)多，空腹不宜食用荷花粉。荷花粉不是藥材，只是一種保健品，需長(cháng)期服用至少3個(gè)月才能見(jiàn)效。

三、什么樣的荷花粉好

 

 

荷花粉的產(chǎn)地有很多，在我國的江南、江西、湖南、湖北等地均有。荷花粉的生產(chǎn)季節一般在7、8月份，錯過(guò)這兩個(gè)季節產(chǎn)出的荷花粉質(zhì)量不是很好，所以一般購買(mǎi)荷花粉會(huì )選擇這兩個(gè)月份的。除了季節，選擇荷花粉的時(shí)候還需要觀(guān)察荷花粉的顏色，聞一下荷花粉的味道。顏色呈現亮黃色、味道不刺鼻有淡淡的苦味為最佳。

四、荷花粉的儲存方法

 

 

因為荷花粉為粉末狀，所以要儲存在干燥的環(huán)境中做好防潮工作。最好密封放到冰箱中儲存。每次需要食用時(shí)，用干燥的勺子取出，用完后蓋緊蓋子，最好用保鮮膜包裹放入冰箱中。

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