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喝咖啡會(huì )胖嗎：清咖黑咖啡不會(huì )導致發(fā)胖(哪些人不能喝咖啡)

小狼 ? 行業(yè)百科 ? 2023-04-08 09:27:26 ?

咖啡對于上班族來(lái)說(shuō)可謂是必不可少的提心醒腦的良藥，甚至有些人沒(méi)有一杯咖啡打開(kāi)早晨的清醒意識，一整天都會(huì )沒(méi)有精神?？墒强Х群忍鄷?huì )不會(huì )導致人變胖呢?一起來(lái)了解一下吧。

喝咖啡會(huì )胖嗎

 

 

喝咖啡是否會(huì )胖，和咖啡的種類(lèi)有一定的關(guān)系。如果是黑咖啡的話(huà)，因為它的熱量比較低，所以正常飲用是不會(huì )引起發(fā)胖的。當然，這里說(shuō)的黑咖啡指的是清咖，里面沒(méi)有任何糖、奶的純可可豆磨成的咖啡。但是市面上的速溶咖啡，大多都會(huì )添加一些咖啡伴侶和大量的糖和奶，這種咖啡很容易導致發(fā)胖，所以對于這些速溶咖啡并不建議多喝。

 

 

不過(guò)正常來(lái)說(shuō)，咖啡里主要成分是咖啡因，雖然有著(zhù)增加人的新陳代謝，從而達到減脂的作用，也有少量的報道說(shuō)咖啡有著(zhù)減肥的功效，但是對于肥胖者或者是正在減肥的人來(lái)說(shuō)，最好還是不要喝太多的咖啡。因為咖啡能夠促進(jìn)消化液的分泌，還能夠增進(jìn)食欲，加速食物的消化和吸收。

當然一些咖啡本身是沒(méi)有什么能夠引起人發(fā)胖的東西存在的，如果說(shuō)咖啡能夠引起人發(fā)胖的話(huà)，那么原因一定是添加的砂糖和奶類(lèi)的東西。

那些人不適合喝咖啡

 

 

現如今很多人都有胃病，無(wú)論是急性的胃病還是慢性胃炎，這個(gè)人群基數還是挺大的。有胃病的人要盡量少喝或者是不喝咖啡，因為喝咖啡太多的話(huà)會(huì )導致胃病惡化。

另外孕婦也要注意，如果喝咖啡太多的話(huà)可能導致胎兒畸形或者流產(chǎn)。

 

 

其他的如有高血壓、動(dòng)脈硬化和冠心病的人也不能喝，因為咖啡會(huì )增加體內膽固醇的含量，而且由于咖啡是溫性飲品，會(huì )加重心血管負擔，引起心血管疾病。所以以上這些人群一定要注意少喝或者不喝咖啡。

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