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喝豆漿的六大禁忌 喝豆漿需要注意哪些事情

小狼 ? 行業(yè)百科 ? 2023-04-08 09:16:39 ?

豆漿是一種很營(yíng)養的食物，但是以下六大禁忌需要注意，第一忌喝沒(méi)煮熟的、第二不要用紅糖沖豆漿、第三不要在保溫杯里裝豆漿、第四不要豆漿沖雞蛋、第五不要和藥物一起喝、第六不要空腹。

喝豆漿的六大禁忌

1、不要喝沒(méi)煮熟的豆漿

 

 

有人可能會(huì )買(mǎi)生豆漿回去加熱，有時(shí)候加熱沒(méi)充分就以為好了，但是千萬(wàn)注意豆漿要煮熟再喝。假如豆漿沒(méi)煮熟的話(huà)可能傷害到人的身體，甚至于讓人中毒。

2、不要用紅糖沖豆漿

紅糖是很多人喜歡的，紅糖的功效與作用都挺不錯的。有人喜歡用紅糖沖泡豆漿，雖然說(shuō)味道比較香甜，但是建議最好不要這樣做。豆漿和紅糖結合在一起會(huì )影響到其中的營(yíng)養價(jià)值。

3、不要在保溫杯里裝豆漿

 

 

豆漿中有特別的物質(zhì)，假如豆漿在保溫杯里面放置太長(cháng)時(shí)間，里面可能會(huì )滋生出大量的細菌，經(jīng)過(guò)3-4小時(shí)的發(fā)酵豆漿就會(huì )變質(zhì)并且壞掉。

4、不要在豆漿里面沖雞蛋

有人喜歡在豆漿里面加入雞蛋，認為這樣營(yíng)養價(jià)值更高一些，其實(shí)并不科學(xué)。雞蛋當中的黏液性蛋白容易和豆漿當中的胰蛋白酶結合在一起，最終產(chǎn)生一種不能被身體輕易吸收的物質(zhì)，最終很多營(yíng)養難以被吸收掉。

5、不要和藥物一起服用

 

 

有人喝藥可能拿豆漿沖服，其實(shí)這是不好的，有些藥物可能會(huì )破壞掉豆漿當中的營(yíng)養，比如四環(huán)素、紅霉素這些抗生素類(lèi)藥物就更加明顯了。

6、不要空腹喝豆漿

 

 

假如空腹喝豆漿不能很好吸收其中的營(yíng)養成分，它很快就直接被消耗掉，所以在喝豆漿的時(shí)候可以吃點(diǎn)面包包子之類(lèi)的，讓豆漿的營(yíng)養成分充分被人體吸收掉。

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