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喝丑耳壞處，不多喝就沒(méi)有壞處（女性喝可以美容養顏）

小狼 ? 行業(yè)百科 ? 2023-04-08 09:13:42 ?

對于丑耳，經(jīng)常買(mǎi)菜的人應該經(jīng)過(guò)，它外形緊密，顏色淺黃，屬于銀耳的一種，但比銀耳營(yíng)養價(jià)值更高。生活中，很多人對丑耳都很陌生，根本丑耳的功效以及吃法，更不知道喝丑耳壞處，接下來(lái)就由小編為大家簡(jiǎn)單介紹一下。

喝丑耳壞處

 

 

很多人想知道喝丑耳壞處，其實(shí)是沒(méi)有的，因為丑耳是銀耳的一種，是一種可以食用的食用菌類(lèi)，只要不過(guò)量吃，對人只有好處沒(méi)有壞處，大家可以放心食用。而且丑耳的營(yíng)養價(jià)值比銀耳還要高，特別適合女性食用

丑耳的功效與作用吃法

 

 

1、保護肝臟：丑耳富含維生素D，并且還含有硒等微量元素，所以適量的喝丑耳，能提高人類(lèi)肝臟的解毒能力，起到保肝的效果。

2、提高骨骼健康：此外，丑耳是一種營(yíng)養價(jià)值很高的菌類(lèi)食材，它不含有大量的鈣質(zhì)，能在為人體補充鈣質(zhì)的同時(shí)，減少鈣質(zhì)的流失，可以有效提高骨骼密度，預防骨質(zhì)疏松。

3、美容養顏：要說(shuō)丑耳的功效，女性朋友最喜歡的還是它的美容養顏功效。因為丑耳含有大量的天然膠質(zhì)，平時(shí)使用不僅能滋養肌膚、細嫩肌膚，還能避免色素在皮膚表層沉積，讓人們的面部的色斑淡化。

 

 

4、吃法：一般買(mǎi)回來(lái)丑耳，都是泡水飲用。首先將丑耳清洗干凈(多洗幾次去味)，去黃色根蒂，撕成小塊;其次，將紅棗、桂圓干、洗凈的丑耳放入燉鍋，煮沸1個(gè)小時(shí)后，適量加入點(diǎn)其他調料，這樣喝起來(lái)不僅好吃而且營(yíng)養。

 

 

小結：看完全文，大家對丑耳應該有了一個(gè)簡(jiǎn)單認識吧!總的來(lái)說(shuō)，只要適量喝，喝丑耳壞處沒(méi)有，反而對人有很多好處，特別是女性，經(jīng)常喝丑耳還能美容養顏、提高免疫力，所以心動(dòng)的朋友不妨到菜市場(chǎng)買(mǎi)點(diǎn)回來(lái)泡水喝。有興趣的朋友，還可以看看花生能和銀耳一起吃嗎、綠豆銀耳湯的危害。

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