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含多巴胺最多的食物是什么 吃什么可以增加多巴胺

小狼 ? 行業(yè)百科 ? 2023-04-03 09:17:13 ?

含有多巴胺最多的食物排名是奶酪、火雞、葵花籽、糙米、南瓜子和花生等。其實(shí)多巴胺是人體合成的，食物中不含有多巴胺，多巴胺是一種神經(jīng)傳導素，合成多巴胺需要維生素B3和鐵，所以在一些富含維生素B3的食物和富含鐵的食物，對于人體合成多巴胺有著(zhù)積極的促進(jìn)作用。

一、什么是多巴胺

 

 

多巴胺由腦內分泌的一種物質(zhì)，是一種神經(jīng)傳導物質(zhì)。這種老分泌物質(zhì)主要負責控制大腦的情欲，讓人感到興奮和開(kāi)心，與上癮也有一定的關(guān)系，我們一直追求的愛(ài)情就是多巴胺導致的結果。但是吸煙和吸毒也能夠導致多巴胺的分泌，同樣多巴胺也是人體記憶元素，對人體的生命活動(dòng)有著(zhù)積極的作用。

二、促進(jìn)人體多巴胺的分泌

 

 

多巴胺是人體分泌物，外界的食物本身不帶有多巴胺，我們人體可以吃一些富含維生素和鐵類(lèi)元素的物質(zhì)，來(lái)促進(jìn)多巴胺的分泌，從而來(lái)調節人體的生命活動(dòng)，例如杏仁，香蕉，南瓜籽，或者是魚(yú)類(lèi)等食物。這些食物都能促進(jìn)大腦多巴胺的分泌，但是多巴胺極易被氧化，所以想要保護體內的多巴胺，應該多吃一些含有抗氧化劑的食物，例如番茄、綠茶等。這樣才能保護我們體內的多巴胺分泌發(fā)展。

三、多巴胺的醫學(xué)用處

 

 

?多巴胺不僅能夠促進(jìn)人體內分泌平衡，而且在醫學(xué)方面也有其用處，它可以治療出血性休克等休克狀況。當心搏驟停時(shí)，醫生經(jīng)常選擇注射度多巴胺，在心力衰竭等心臟手術(shù)中，多巴胺同樣必不可少，多巴胺同時(shí)對腎衰竭等癥狀，也有著(zhù)治療的作用，我們也應當多吃含有維生素和鐵類(lèi)元素的食物，促進(jìn)身體里多巴胺的分泌，來(lái)調節人體激素的平衡，保證人體身體健康。

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