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吊瓜子不適宜什么人吃?

小狼 ? 行業(yè)百科 ? 2023-03-27 00:15:19 ?

解答：吊瓜子其實(shí)就是吊瓜的籽，顆粒十分的大且飽滿(mǎn)，因為形狀類(lèi)似小南瓜，懸掛在藤上，有著(zhù)吊瓜的稱(chēng)號，吊瓜子營(yíng)養豐富，堪稱(chēng)瓜子之王，但其中的油脂含量很高，所以不適合三高人群和膽囊炎患者食用，會(huì )加重膽囊，血脂負擔。

 

 

吊瓜子不適宜什么人吃?

1. 三高人群：雖然吊瓜子具有一定的降血脂功效，但是油脂含量過(guò)高，所以對于高血脂，高血壓，和高血糖人群來(lái)說(shuō)，過(guò)量食用會(huì )心血管的負擔，而且吊瓜子吃過(guò)量，也容易引發(fā)脹氣和消化不良。

2. 膽囊炎患者：人體內的油脂，是需要膽囊分泌膽汁來(lái)消化的，而吊瓜子的油脂占到26%，容易加劇膽囊的負擔，加重膽囊炎的病癥。

吃吊瓜子有什么好處

1. 營(yíng)養豐富：吊瓜子中含有大量的營(yíng)養元素，比如微量元素，不飽和脂肪酸，纖維素，黃酮類(lèi)等，但是市面上的吊瓜子大多味道偏重，主要以八角和桂皮炒制，吃多了容易加重腎臟負擔。

2. 止咳清痰：雖然吊瓜子是經(jīng)過(guò)炒制的，但實(shí)際上有著(zhù)很好的清肺化痰功效，在《本草綱目》中就記載了它的藥用價(jià)值。

3. 保護心臟：因為吊瓜子中含有豐富的不飽和脂肪酸，因此能夠對心臟冠脈起到一定的擴張作用，對心臟的養護有著(zhù)很好的效果。

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