很多有煙癮的人認為電子煙是比較健康的，實(shí)際上電子煙也會(huì )危害人的身體，這并不是一個(gè)多健康的東西。電子煙中的某些成分也會(huì )傷害到細胞，影響腎臟的健康。
電子煙有什么危害
電子煙主要原理就是靠煙液不斷產(chǎn)生各種蒸汽來(lái)模擬抽煙的感覺(jué)，實(shí)際上蒸汽中的成分也會(huì )傷害到身體健康。
抽電子煙和普通香煙一樣都會(huì )影響心腦血管容易誘發(fā)相關(guān)疾病甚至更加嚴重一些。一些電子煙液在揮發(fā)的時(shí)候會(huì )不斷產(chǎn)生一些致癌的物質(zhì)會(huì )影響到人們的健康。
雖然說(shuō)電子煙液不含焦油等有害物質(zhì)，但是其中有很多其他未知的有害物質(zhì)，這些都可能對身體造成一定的隱患。假如有人在抽電子煙旁邊的人也會(huì )吸入二手煙影響身體健康。
怎樣才能正確戒煙
很多人抽電子煙就是為了戒香煙，但是實(shí)際上電子煙對人體也是有一定危害的，那么有哪些比較正確的戒煙方法呢。
1.在生活中盡量把香煙隱藏起來(lái)，然后在一些地方放上口香糖或者其他東西，在想抽煙時(shí)候克制自己可以多喝水，多吃水果，多運動(dòng)讓自己忙碌起來(lái)。
2.把打火機煙灰缸等鎖起來(lái)，摸不到香煙就不想抽煙了。吃完飯之后可以多走動(dòng)，用其他方式轉移自己的注意力。
3.很多人想戒煙都是嘴上說(shuō)說(shuō)，最好有個(gè)自己的計劃，明白自己的具體目標，在堅持不下去的時(shí)候給予自己一些適當的鼓勵，讓自己從低沉的情緒中擺脫出來(lái)。
4.市面上有一些戒煙工具，可以借助這些工具讓自己有所改變，這也是不錯的好方法。
?5.假如下定決心要戒煙，最好少參加一些聚會(huì )，避免受到朋友的蠱惑而重蹈覆轍，可以在完全戒煙成功再參加，假如是戒煙進(jìn)行時(shí)最好別去。戒煙一星期身體的變化就很大了，為了身體健康戒煙是很重要的一件事情。
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