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枸杞子泡水喝的害處是什么？

小狼 ? 行業(yè)百科 ? 2023-03-10 10:26:20 ?

解答：枸杞子泡水本身是沒(méi)有危害的，但是食用過(guò)程中有著(zhù)以下幾種禁忌：1.脾虛，腹瀉，有炎癥的人不適宜食用;2.過(guò)量食用導致上火;3.不適合性格急躁以及高血壓的人。

 

 

枸杞子泡水喝的禁忌

1. 脾虛，腹瀉和有炎癥的人不宜食用。

枸杞子中富含大量的營(yíng)養元素，比如甜菜堿，維生素，胡蘿卜素，對于身體并沒(méi)有害處，但是枸杞子是溫性食物，所以不適宜身體出現炎癥，脾虛，腹瀉和感冒的人食用。

2. 不要過(guò)量食用，會(huì )導致上火。

枸杞子具有一定的養生滋補功效，所以不能過(guò)量食用，容易導致上火，甚至出現流鼻血，眼睛腫脹等，健康的人每天吃枸杞子最好不要超過(guò)20克。

3. 不適合性格急躁和高血壓患者

因為枸杞子是性溫食物，大量食用，會(huì )出現面色發(fā)紅，造成內熱，尤其不適合高血壓患者，和性格急躁的人，會(huì )導致失眠多夢(mèng)，脾氣煩躁。

枸杞子泡水喝的方法

1. 將枸杞子用水沖洗兩遍，去除表面的灰塵。

2. 將沖洗過(guò)的枸杞子用開(kāi)水沖洗后濾出。

3. 用開(kāi)水浸泡枸杞子，等待大約枸杞子出色，便可以飲用了。

一般來(lái)說(shuō)，最好是放10克枸杞子，至多不超過(guò)30克，泡完后的枸杞子還能繼續吃，還能和菊花，黨參，決明子一起沖泡食用。

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